心血管疾病已不再是老年人的專利
心血管疾病已不再是老年人的專利
心肌梗塞猝不及防，發生之前通常沒有明顯的徵兆，如何避免心肌梗塞找上身？有4大日常生活保養的關鍵要做到。
⚡保護您的健康，就要掌握即時重要資訊⚡
在我們深入討論預防心肌梗塞的4大關鍵前，讓我們首先了解一下心肌梗塞是什麼。
心肌梗塞是一種突如其來的、嚴重的心臟疾病，通常在發生前並不會有明顯的症狀或警示信號。
當心臟冠狀動脈遭受血栓阻塞時，心肌（心臟肌肉）會因缺乏氧氣和營養而受損。
嚴重情況下，心肌梗塞可能導致猝死，因此需要迅速施行冠狀動脈介入手術或冠狀動脈繞道手術來恢復血液流動。
⚡減少危險因子
關鍵一：放棄吸菸，控制血壓、血糖、膽固醇，並維持理想體重。
⚡預防潛在風險
關鍵二：盡量避免疲勞、過度熬夜、應對壓力、極端天氣或發炎情況，因為這些都可能增加發病風險。
⚡規律運動
關鍵三：建立規律的運動習慣。運動可以降低血栓形成的風險，即使在血栓嚴重時也能提供保護。
⚡留意身體警訊
關鍵四：隨時留意身體的警訊，特別是當你感到胸口悶痛或喘不過氣時，這可能是心血管問題的徵兆。
注意！
不論您是否出現任何身體狀況，都應及早就醫，切勿自行尋求保健食品解決方案。
您的健康至關重要，尋求專業醫療意見是確保疾病得到正確診斷和治療的最佳途徑。
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文獻出處 ：
2021/06/25 · 作者 / 口袋熊醫師 · 出處 / 康健編輯部 https://reurl.cc/GKGLyv
2023年10月18日 20:14 ETtoday新聞雲 記者李佳蓉／綜合報導 https://reurl.cc/ZylqLA
健康2﹒0 整理 2023/02/09 18:07 https://reurl.cc/V4mQAY